Cuesta mucho encontrar un calendario menstrual para descargártelo por la red. Hay agendas como la agenda de las mujeres que lo incluyen junto con un calendario lunar. Desde mi punto de vista, el comenzar el proceso de "autocoñocimiento" teniendo constancia de la ciclicidad física que tenemos las mujeres es el primer paso indispensable para ir enlazándolo con el plano emocional y espiritual. Este calendario lo reparto tras el taller de menstruación, gracias Julia por ayudarme a poder colgarlo en la Red y poder compartirlo con todas que deseéis. Funcionamiento: cuándo os venga la regla poneis un circulito en el día y continuáis hasta que se os vaya. Si vuestros ciclos son cada 28 días exactos la tabla quedará con una línea recta hacia abajo. Si son más largos la línea se desplazará hacia la derecha y si son más cortos la línea será hacia la izquierda. Yo también suelo apuntar el día cúspide de la ovulación (para no liaros podéis hacer una cruz). Si alguna tenéis duda de cómo se reconoce decidme y escribo sobre ello.Espero que os sea de utilidad... Besicos ovulatorios...
Descubrí las escuelas Bressols (de 0 a 3) el pasado Diciembre. Quedé gratamente sorprendida e incluso un poco alucinada al ver como trabajaban en ellas. El trato de las educadoras y educadores con las criaturas, el mimo con el que habían diseñado los espacios, la pedagogía y el porqué que había en cada mínimo detalle, en cada material, en cada rincón...La forma de trabajar en equipo, la dirección tan cercana, profesional y acompañante que existía...la luz, los colores...la calidez y amor que se respiraba en cada salita. Pensé que si nuestras criaturas de 0 a 3 recibían todo esto que yo había sentido; pensé que ésta sí era la manera de cambiar las personas...y el mundo. Quiero compartir con vosotrxs la información sobre las movilizaciones que se están llevando a cabo en Barcelona. Las educadoras y educadores no se están movilizando por que les bajan el sueldo, se están movilizando por la calidad de la educación de las criaturas de 0 a 3 años...por el futuro, por el futuro de toda la sociedad, todas nosotras. Mi acompañamiento y admiración por vuestra labor desde Andalucía.
"Los educadores y educadoras de las escolas bressol(las
escuelas municipales de 0-3 años), junto con las educadoras de apoyo, las
familias y toda la gente cercana al colectivo y que conoce nuestro
trabajo estamos "en lucha", el ayuntamiento nos ha impuesto un nuevo
modelo "educativo" de cara al curso que viene y que consiste básicamente
en aumeto de ratio, al máximo permitido, (lactantes pasarían de 7 a 8, el
grupo de 1-2 años de 10 a 13 y el de 2-3 años, de 18 a 20), además de
reducir al 42% el personal de ayuda, es decir, en lugar de tener una
persona 3 horas y media por cada clase, pasaría a haber una persona 3
horas para cada dos clases... imaginaos en qué quedará la manera de
hacer de hasta ahora, el acompañar, el dar tiempo, respetar ritmos
individuales, la contemplación, ajustarse a cada criatura y a la vez al
grupo... estamos de luto pero con fuerzas para intentar cambiarlo"
os paso nuestro blog, y os pido que hagais el máximo de difusión, gracias...
A partir de Enerose puede encontrar en el mip un espacio de asesoramiento psicológico.
Celia Valiente e IsabelDuar son dos psicólogas con formación especializada que te ofrecen la posibilidad de recibir soporte psicológico a través de psicoterapia individual y de pareja.
La idea de incluir en el mip un espacio de asistencia psicológica surge de la concepción de la salud desde una perspectiva holística, un trabajo desde el crecimiento personal en cuerpo y mente.
Isabel Duar: licenciada en psicología por la universidad de Granada . Máster en Sexología, terapia de pareja y género. Máster en terapia familiar sistémica y Experta en psicoterapia dinámica por la universidad de Sevilla. Certificado de aptitud pedagógica.
Celia Valiente: licenciada en psicología por la universidad de Málaga. Expertainternacional en psicología clínica. Máster en intervención psicosocial por la universidad de Barcelona. Certificado de aptitud pedagógica.
Si estás interesado/a puedes contactar con nosotras a través del teléfono del mip 958 96 05 28, del móvil 645338339 o a través del correo: psicologíamip@gmail.com
Si quieres más información sobre la asociación MIP pincha aquí.
Un grupo de estudiantes de enfermería de la Universidad Rey Juan Carlos han realizado un vídeo dónde explican diferentes formas de autoerotismo. Se ve muy claro así que lo cuelgo para todas las personas que os puedan interesar tanto a nivel personal, como para sexólogos y sexólogas lo podáis mostrar a vuestras pacientas.
Pasan los años y el autoerotismo femenino sigue siendo un gran tabú...¿Hasta cuándo?
"Siempre pensé que la sangre menstrual era sagrada: por eso recomendé a mujeres que se desvalorizaban pintar un autorretrato con su sangre menstrual, para enviárselo, dignamente enmarcado, a sus padres. La menstruación, período de purificación y renacimiento vital, une a la mujer con el ritmo cósmico."
"La mujer descansaba a cubierto y en algunas culturas ponían un cuenco donde verter la sangre…con la cual regaban “Plantas de Poder”, precisamente porque habían visto cómo esas plantas crecían más fuertes y sanas con este “abono orgánico”. Luego, como pasa siempre, alguien dictó que la sangre era “sucia”, que todo lo que recordara la sexualidad era “malo”, y que dar propiedades mágicas a la mujer iba contra el poder del hombre. Todo se etiquetó…pero la modernidad nos ha permitido a las mujeres bañarnos y ducharnos durante la menstruación. Aún queda tiempo para romper algunos tabúes, pero siguen cambiando los significados de las etiquetas."
La mayoría de las que me leéis sé que la conocéis, que la utilizáis, y que estáis encantadísimas. Pero resulta que sigue habiendo muchas mujeres que cuándo les hablo de la copa ponen cara de ¿¿cómo??. Estas mismas navidades en mi familia causó un interesante revuelo el que se hablara de que existía una copa menstrual que sustituía a las compresas y tampax. Este es un breve artículo que explica en pocas palabras...¿QUÉ ES LA COPA VAGINAL?
La copa vaginal es un recipiente de silicona, como si fuera un embudito (cerrado) cuya función es introducirla en la vagina y que recoja la sangre menstrual.
Es una alternativa a las compresas y tampones. Es una alternativa ecológica, económica, saludable (hay numerosos estudios que demuestran que tanto las compresas como los tampones tienen productos tóxicos para el cuerpo de la mujer), cómoda y sobre todo...quiero destacar que a muchas mujeres nos ha cambiado la forma en la que nos relacionábamos con nuestra menstruación.
¿CÓMO SE UTILIZA?
La copa se introduce en la vagina doblándola (en el vídeo aparecen las dos maneras de hacerlo) y en el interior se abre y hace como una especia de ventosa (tranquilas, no duele en absoluto) que hace que se quede allí la sangre. A las 6-10 horas (según la cantidad de sangrado que tengas ese día) introduces tus dedos en la vagina, se quita el vacío y extares la copa. Vacías el contenido (en el lavabo, water o al alternativa más "eco" y para muchas, espiritual, la vacías en las plantas. (está demostrado que la sangre menstrual tienen sustancias muy ricas).
¿CUESTA MUCHO COGERLE EL TRUCO A PONERME/QUITARME LA COPA?
Hay mujeres que comentan que no les costó y que enseguda le pillaron el truco, para mí tuvo su aprendizaje, pero al igual que lo tuvo el ponerme un tampón en su día...Recomiendo que con amigas que ya lo utilicen os expliquéis las unas a las otras como introducirlo, como sacarla y compartir truquitos. (¡en el último taller de msntruación una compañera comentó un truquito que todas desconocíamos!)
¿DÓNDE SE ENCUENTRA?
La copa vaginal-moon cup-copa de luna-copa menstrual...se puede encontrar en la actualidad en muchos lugares: Herboristerías, tiendas de productos ecológicos...Para las que viváis en Granada podéis contactar con Carolina Ruiz: carolruper@yahoo.es. Ella es sexóloga y hace tapper-sex. Además de juguetes eróticos también distribuye la copa y podéis encargársela a ella y preguntarle todas vuestras dudas.
¿POR QUÉ ELEGIR LA COPA?
Esto es como todo. Una decisión personal de cada una, una elección individual. Sí que es cierto que no nos han contado todas las verdades sobre las compresas y los tampones, que hay una relación entre cándida y molestias con el uso de estos productos y que han hecho un negocio con un proceso natural, que nos pasa a todas las mujeres del mundo de 4 a 7 días al mes durante muchos, muchos años.
En al red se puede encontrar muchísimas más información de la que aquí recojo, animo a todas las que os apetezca a que investiguéis, y con toda la información decidáis qué es lo mejor para vosotras.
Si tuviera que decir porqué estoy tan contenta con la copa es porque ha cambiado la forma de relacionarme con mi sangre menstrual. La copa te obliga a tocarla, a olerla, a darte cuenta de cómo es, de que no es tanta como pensábamos con el tampón, de que no huele mal como la paranoia que nos habían metido en al cabeza, de que está muy calentita y de que emana vida...de alguna manera te hace darte cuenta de que la regla...no es un desecho como nos habían contado...es un tesoro, un tesoro muy valioso.
Os dejo información sobre un curso que se realiza en Granada de la mano de grandes profesionales, que lo disfrutéis...
"LABERINTOS" es un curso sobre crisis y duelos, que vamos a realizar desde una metodología vivencial y desde el enfoque de la Terapia del Reencuentro.
¿Qué mejor anera de iniciar el 2012 que m con un precioso trabajo personal, de escucha, reflexión y análisis sobre las despedidas, los momentos críticos y de confusión cuando no sabemos qué hacer o qué decisión tomar? Un trabajo para aprender a decir adiós conscientemente y poder, de esta manera cerrar etapas de nuestra vida que ya han pasado, que han concluido para poder abrirnos a las nuevas posibilidades que la vida nos ofrece. La duración de curso es de 36 horas, distribuidas en una sesión semanal, de tres horas de duración. El curso está abierto para todas aquellas personas que lo deseen, pero los plazas son LIMITADAS. ¡RESERVA LA TUYA!
El lugar de realización será: El Centro María Zambrano, Avda. America, 55 (Zaidin). El precio que hemos establecidso es PROMOCIONAL: 50 euros al mes. Nuestra idea es empezar en Enero, nos reuniremos los MARTES, en horario de tarde, de 17.00 a 20.00h. Para más información contactar con Elisa Cobos: elisacobosortega@gmail.com
La Cátedra de Investigación Antonio Chamorro- Alejandro Otero y CAPS han organizado un curso de manejo clínico del ciclo menstrual, intensivo de un día para el próximo 17 de febrero.
Las profesoras serán Carme Valls y Enriqueta Barranco.
Está dirigido a:
Médicas y médicos especialistas en Atención Primaria
Residentes de Ginecología
Diplomadas/os de enfermería
Matronas
Para mayor información e inscripción: CAPS: redcaps@pangea.org
"El antiguo Tribunal del Santo Oficio manda silenciar una obra sobre sexualidad y sobre la diversidad de las familias. El prefecto de la actual Congregación para la Doctrina de la Fe, el cardenal norteamericano William Levada, envió el pasado 5 de noviembre una carta a la editorial católica argentina San Pablo en la que le advertía de que uno de sus libros, escrito por un pastor evangélico, contenía “opiniones contrarias a la doctrina de la Iglesia acerca de la sexualidad” y pedía “remediar cuanto antes tal situación, que es causa de confusión entre los fieles”.
Y seguimos con los cuentos y con el imaginario colectivo que crean en las chicas y chicos (parece que los estudios dan por hecho que los niños no ven las películas)...estereotipos y roles nada inocentes.
Os dejo con este artículo de El Diagonal:
Más de cincuenta años después, el mismo modelo con menos ropa
A. P. CAÑEDO / MADRID
VIERNES 23 DE DICIEMBRE DE 2011. NÚMERO 164
El ser humano asocia belleza a bondad y no se puede pedir a Disney que sea la excepción a la regla. Pero la belleza no deja de ser una construcción cultural y, por tanto, la definición de lo bello cambia y depende en parte de los cánones aceptados y transmitidos por los agentes socializadores, entre ellos los medios de comunicación. En lugar de aprovechar su influencia para proponer otros modelos, Disney tampoco ha escapado de las modas: según un estudio de 2004 de la investigadora Celeste Lacroix, del College of Charleston, las últimas heroínas de la Disney tienen más escote, menos ropa y son más sensuales que sus predecesoras.
Es decir, que entre Blancanieves y Pocahontas hay un abismo, y varias capas de ropa se despeñaron por él: pensemos en los hombros y el ombligo al aire de Jasmine (Aladin), la minifalda de Pocahontas o la camisa caída de Esmeralda (El jorobado de Notre Dame).
El modelo también es racista, porque son los personajes de apariencia no caucásica (Jasmine, Pocahontas, Esmeralda) los que presentan atributos más sexualizados, identificando lo sensual con lo exótico y lo prohibido. La tendencia se suavizó tras El jorobado de Notre Dame, tras la desatada explotación sexual de la mujer en la cultura audiovisual de los años ‘90. De hecho, en Tiana y el sapo no hay diferencias de características físicas entre la protagonista de raza negra y su amiga de raza blanca, dado que se asume que ambas son de edades similares. En esta película –un esfuerzo por acercarse a realidades más actuales: mujeres trabajadoras– los personajes de raza blanca son de clase alta y los de raza negra, baja, en algo que podríamos considerar como una representación realista de la época (los años ‘20)... Hasta que llegamos al príncipe, único personaje negro de buena posición económica.
Si resulta chocante porque no estamos acostumbrados a ver a príncipes negros o porque asoma la sospecha de que los matrimonios interraciales sigan siendo un tabú es algo que no podemos precisar. Por supuesto, tampoco aparecen en Disney familias monoparentales (salvo que uno de los miembros del matrimonio haya muerto) ni homosexuales.
“El problema con el modelo cultural imperante es que hay mucha gente que se encuentra bien en él, pero no se da cuenta de que otra mucha gente no lo hace, porque no encaja en el estereotipo. La igualdad no es ser iguales: igualdad es el derecho a poder ser diferente sin sentirse –ni ser– desplazado”, concluye la agente de igualdad Eva Velasco.
Os dejo con este interesante artículo del periódico EL DIAGONAL.
Hace unos días, Disney España lanzaba una nota de prensa en la que afirmaba que el 90% de las niñas españolas prefería disfrazarse de princesa antes que de médica, animal o flamenca. Una cifra altísima...(...)
